do czego

[...] nóg, łącznie trzy razy w tygodniu i co drugi dzień ćwiczenie brzucha/pleców, łącznie dwa razy w tygodniu. /Poniedziałek//Wtorek/Środa /Czwartek/Piątek/ Sobota Niedziela / Nogi I //Brzuch/Nogi II/Brzuch /Nogi / Oraz ta tabelke na 15 miesiecy... moglby mi ktos wytlumaczyc co dokladnie i kiedy mam robic i wedlugo czego mam sie wzorowac...

S jaki sposób czujesz te skurcze?? za mostkiem, po lewej stronie pod sercem ?? Jest mozliwosc ze owe skurcze są wynikiem przeciazenia piersiowego odcinka kregoslupa, w wyniku czego doszlo do przyblokowania kregów. Narządy wewnetrzne, pluca, nerki, watroba, serce, sleczionaitp sa unerwione czuciowo i ruchowa z odcinka piersiowego i czesto pozorne [...]

Witam! Zapraszam do zapoznania sie z relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 Troche kosztowalo mnie to czasu i pieniędzy ale czego nie robi się dla… uczniow Czesc I - prezentacja nagrod http://www.sfd.pl/temat252631/ Czesc II - prezentacja konkurencji http://www.sfd.pl/temat252631_strona4 Czesc III - relacja z II Zawodow 'Strong' [...]

1.Lepper korzysta z agencj towarz.+ loty do domu samolotem za nasze pieniadze. 2.Rzad wydaje rocznie na alkohol dziesiatki tysiecy zlotych,rowniez za nasze pieniadze. 3...... 4.... 5....-1000. za duzo by tu wymieniac! Czego jeszcze im potrzeba?

[...] bylo dawane w trakcie cyklu ?? jak nie to daj teraz 2x2500j e4d i susta do mastera nie bardzo pasuje bo to mija sie z celem. Daj lepiej tak : prop 1-8 e2d 100mg w razie czego możesz podbić dawkę. master 1-7 e2d 100mg wszystko w 1 pompie normalnie ładuj i tyle. Jak master jest 1005 no to 100e2d styka. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu [...]

Czego oczekujesz zdając tutaj tą relację? Z Twoim problemem musisz udać się do lekarza specjalisty.

przy odpowiedniej diecie...i aktywnosci fizycznej..tak..chco nie oczekuj nie wiadomo czego po cla... btw..dieta ?/ile do redukcji?/profil?

nie bardzo umiem ułożyć taki plan bo nie znam sie na tym za bardzo, To się zacznij znać. Ułóż plan, my go poprawimy. A co do niezrozumiałych pojęć - czego konkretnie nie rozumiesz? A tak w ogóle... jak tam u Ciebie z jedzeniem? Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-12 20:59:49

"potrzebuje dośc do 90kg" nikt Ci tego nie zagwarantuje, wez sie pożądnie za diete, z czego były poprzednie cykle? 1-5(lub dłużej) omka 250mg c7d 1-4 meta 20mg cd Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-05-05 10:49:15

te podejscie pod 110 kilo jest nie do zaliczenia na zawodach odrywasz pupsko od lawki czego robic nie wolno, nie widze jak stopy ale nimi tez ruszac nie mozna, musza byc oparte cala powierzchnia o pomost, te podejscie na 100 jest ok wg mnie zaliczyli by 2:1 zawsze warto jechac na zawody obyc sie, zdobyc doswiadczenie, sprawdzic czy Cie to napewno [...]

Witam, ja mam podobne pytanie - od czego zacząć treningi? 2 lata temu chodziłem na siłownię przez pewien czas, ale nie zauważyłem większego efektu. Mam 198 wzrostu i piórkową wagę dosłownie - w porywach dochodziło do 72 kg, ale na mój wzrost to za mało. Jak ćwiczyć, żeby był efekt?

[...] i w niczym innym. Mesh oznacza rozdrobnienie. Jesli wypijesz carbo przed treningiem ( najlepiej z kreatyna 5g:30-50g carbo, to bedzie z pewnoscia wiekszy power, miesnie beda mialy z czego pobierac energie do wysilku tak najprosciej mozna napisac. No i oczywiscie carbo dziala jako antykatabolik Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-21 12:17:02

Na moje masa, masa i jeszcze raz masa. Ale z głową, bo wygląda jakbyś miał tendencje do zalewania się tłuszczem (chociaż może mi się tylko wydawać). Redukować zbytnio tutaj nie ma czego. Z kości na ości?

Wszystko zależy jak tę zupę zrobisz i z czego. Ja czasem kupię mrożony krupnik, walnę do 4 szklanek wody, dosypię dodatkową saszetkę kaszy i po kwadransie mam właściwie kaszę z sosem o smaku krupniku. :) Ale w klasycznych zupkach (sama ciecz) to się wiele wartości nie spodziewam.

j.w. zalezy z czego ona bedzie. ryz, makaron i do tego jakies miesko mozna zjesc czasami.

[...] górnego, zamiast drążka wyciągu trzeba założyć uchwyt z linkami. Problemem może być długość tej linki bo ona może być po prostu za krótka i nie zrobisz na tym. Ale dlaczego akurat chcesz wykonywać tam allachy? Jest cała masa doskonałych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które można zrobić z masą ciała czy z podstawowymi powerbandami. Jak nie [...]

użyj wyszukiwarki ona też jest do pomocy dopiero, kiedy tam nie znajdziesz tego, czego szukasz, wal tu jak w dym a jeśli już chcesz tej pomocy, to przynajmniej pisz nazwy tych produktów, żebyśmy wiedzieli jaka jest gramatura tych kapsułek, itd. Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-12-06 09:58:53 Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-12-06 09:59:53

[...] ide na silownie wiec mam 7 dni na obmyslenie odpowiednigo planu, gabaryty na dzis 95-75-105 waga 67,4, fat wg mojej wagi 24,3% , bialko 130 na dobe, tluszcz 65 z czego po rowno nasycone, jedno i wielonienasycone, wegle tak zeby w sumie wyszlo 1800 kcal, mam dziennik posilkow i juz zdazylam sie nauczyc jak to wszystko komponowac wiec o [...]

diete mozesz dac do oceny ale w dziale odzywianie, policz ile czego potrzebujesz, ile dostarczasz z jedzenia i wtedy bedziesz wiedzial czy potrzebna jest jakas odzywka

Do tego naturalnie oslonki essentiale lub cos podobnego. I odblok moze jakies 7 tab clomidu w razie czego